Manfaat Telur

TELUR bukan cuma makanan sehat, tapi juga terkenal karena mengandung protein hewani yang tinggi. Kandungan protein banyak bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan antioksidan lutein pada kuning telur bermanfaat buat melawan kerusakan retina mata. Kuning telur juga bisa meningkatkan daya ingat karena memberikan 300 mcg kolin.

Telur juga ternyata mampu mencegah infeksi saluran kemih. Putih telur sebagai protein yang mengikat bakteri E.coli yang berbahaya, dan mencegahnya melekat pada dinding saluran kemih.

Sebuah studi di Harvard School of Public Health menemukan, tak ada kaitannya antara konsumsi telur dengan penyakit jantung. Beberapa studi menunjukkan telur mampu meningkatkan perlindungan tubuh melawan stroke dan serangan jantung.

Selain menyehatkan, telur juga ternyata ampuh merawat kesehatan rambut dan kuku. Karena telur menyediakan asupan sulfur, vitamin dan mineral, demikian dilansir NewKerala. (metrotvnews.com)

Posted with WordPress for BlackBerry.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s